Нов график от 28.09 до 23.12.26 г.
| Понеделник | Курс | Учител | Зала/Онлайн | Записване | Коментар |
| 18:30 - 20:00 | Живей с лекота чрез пранаяма** | Райна Христова | зала и онлайн | Запиши се | без 16.11 и 23.11 |
| Вторник | |||||
| 7:30 - 8:45 | Добро начало на деня с йога* | Милена Милева | онлайн | Запиши се | без 17.11 и 24.11 |
| 18:30 - 20:15 | Осъзнаването - същността на йога*** | Райна Христова | зала и онлайн | Запиши се | без 17.11 и 24.11 |
| Сряда | 10:30 -12:00 | Нежна йога - подходящ и за начинаещи | Милена Милева | зала и онлайн | Запиши се | без 18.11 и 25.11 |
| 18:30 - 20:15 | Събуждане на жизнената сила*** | Милена Милева | зала и онлайн | Запиши се | без 18.11 и 25.11 |
| Четвъртък | 18:30 - 20:00 | Начинаещи - основите на йога | Райна и Милена | зала и онлайн | Запиши се | беа 19.11 |
| Петък | |||||
| 18:30-20:15 | Напреднали - Садхана**** | Райна Христова | зала и онлайн | Запиши се | без 13.11 и 20.11 |
| Събота | 10:30-12:00 | “Йога за жизненост и вътрешна устойчивост”- подходящ и за начинаещи | Милена Милева | зала и онлайн | Запиши се | без 14.11 и 21.11 03 |
Легенда:
начинаещи; * за практикуващи повече от 6 месеца; **за практикуващи повече от 1 г.;
*** за практикуващи повече от 2 г.; **** за практикуващи повече от 3 г.
Подходът ни е интегрален и за да обхванем всички аспекти на личността, всяко занимание включва следните практики – физически пози (асани), дихателни техники (пранаяма), релаксация/йога нидра и медитация, както и кратка теория, свързана с приложението на йога в ежедневието. Поради тази причина заниманията са с по-голяма продължителност - 75, 90 и 105 минути и не работим с карти Содексо и Мултиспорт.
„Няма шум в света, нито покой в Хималаите – и шумът, и покоят са вътре във вас.“
Свами Сатянанда Сарасвати