В курса ще се работи с всички аспекти на личността – тяло, ум, емоции и психика, за постигане на цялостно здраве, стабилност и благополучие.

Предложените йога капсули ще помогнат на всеки да подобри здравето си, да балансира емоциите, да изгради вътрешна устойчивост, за да се справи със стреса в ежедневието, да поддържа жизненост и будност, да постигне релаксация и радост от живота.

Курсът ще включва мантра, асана, пранаяма, мудра, йога ниссра, медитация и кратка теория с практическа насоченост.