Събуждане на жизнената сила
Целта на курса е да се научите как да активирате и балансирате жизнената енергия - прана. Човешкото пранично (енергийно) поле е източник на здраве, жизненост и лекота. Когато то е силно и балансирано, тялото е жизнено и леко, умът е ясен, емоциите са хармонични и живеем пълноценно.
Йога ни предлага разнообразие от техники с които да пречистим блокажите на енергийното поле, да го засилим и балансираме. Системното прилагане на тези техники укрепва здравето на тялото и ума, и води до повече свежест и радост в живота.
Курсът включва асани, пранаяма, мудри, бандхи, релаксация и медитативни практики, които постепенно пробуждат и насочват жизнената сила (прана), подобряват концентрацията и създават усещане за лекота, устойчивост и жизненост в ежедневието, а практическите насоки как да съхраняваме, подхранваме и управляваме жизнената си енергия в ежедневието ще подпомогнат процеса.