Послание на свами Ниранджанананда за Международния ден на йога

Jun 19

Свами Ниранджанананда Сарасвати

Хари Ом Тат Сат

Поздрави и Хари Ом на всички практикуващи йога по света.

С наближаването на Международния ден на йога на 21-ви юни нарастват световния интерес и вълнението да се практикува йога. Днес хората по света практикуват йогийски асани, но не живеят йогийски начин на живот. Йога не е просто кратка тренировка, която правите за един час и след това забравяте за нея. Тя е начин на живот, изпълнен с осъзнаване, простота, дисциплина, позитивност и яснота.

В момента светът не се нуждае от повече информация, има нужда от промяна. Не се нуждае от бързане, има нужда от баланс. Не се нуждае от повече амбиция, има нужда от посока. Точно затова йога става важна за всеки, който наистина иска да я изучава.

Започнете със себе си. Наблюдавайте собственото си тяло, мислите си, емоциите си, дъха си, чувствата си, какво изричате и постъпките си. Не се осъждайте, не се опитвайте да се оправдавате или обяснявате. Просто бъдете осъзнати, защото осъзнаването е ключът към йога.

Опитайте се да практикувате по малко всеки ден. Нека практиката ви бъде редовна, искрена и балансирана. Правете по малко асани, за да стане тялото ви стабилно. Правете по малко пранаями, за да протичат по-хармонично енергиите. Изпълнявайте мантри, за да пречиствате ума си. Медитирайте, за да се свързвате с вътрешния си мир. Правете сева, безкористно служене, за да смекчите егото си. Практикувайте свадхяя, себеизучаване, за да разберете кои сте и как можете да допринесете за усъвършенстването на себе си, на обществото и света.

Не усложнявайте йога, живейте я по прост начин всеки ден:

· Хранете се осъзнато;

· Говорете добронамерено;

· Работете фокусирано;

· Почивайте като релаксирате;

· Отнасяйте се към другите със състрадание;

· Посрещайте предизвикателствата със смелост;

· Изпълнявайте задълженията си искрено.

Това е практическата йога. Целта на йога не е да избягаме от живота, а да направим живота по-добър.

Практикуващият йога трябва да става по-умиротворен, по-подкрепящ, по-уравновесен, по-съзидателен, по-отговорен и по-смирен. Ако йога, която практикувате, не ви прави по-добър човек, тогава тя не е пълноценна.

Помнете трите качества - главата, сърцето и ръцете. Развивайте ясно мислене, позитивно сърце и добри умения с действията си. Мислете ясно, чувствайте се добре, действайте. Това е основата на йогийския начин на живот.

Светът преминава през трудни времена изпълнени с напрежение, тревожност, стрес, объркване, изолация и конфликти. Всеки практикуващ йога носи отговорност за това:

Поддържайте мир в себе си.
Създавайте хармония в семейството си.
Бъдете искрени в работата си.
Проявявайте доброта към другите.
Нека животът ви бъде малка светлина на осъзнаване.
Не очаквайте големи преживявания.
Не преследвайте видения, свръхспособности или признание.
Балансът е истинското постижение на йога.
Простотата е истинският признак за напредък.
Добротата е истинският израз на духовността.

Истинският тест за садхана е начинът, по който живеете, говорите, действате и колко щастие споделяте с другите.

Йога не принадлежи на една държава, една религия, една култура или една общност. Йога принадлежи на цялото човечество. Тя е дар за еволюцията на човешкото съзнание. Практикувайте я искрено, живейте я естествено и я споделяйте с любов: