Статии и вдъхновения
Програма на Бихарската школа по йога за Международния ден на йога
Бихарската школа по йога посвещава 2024 г. на развиване на свързване на всички страни и аспекти от гледна точка на йога. В традицията на Бихарската йога винаги се е държало на свързването, независимо дали става дума за връзката между главата, сърцето и ръцете ни, между членовете на семейството, връзката на доброжелателство в училище, на работното място, в квартала и общността, както и грижата и уважението към природата и Майката Земя. По случай десетия Международен ден на йога, годишната садхана на Бихарската школа по йога вдъхновява духовно търсещите да се свържат с физическото си тяло, с ума и емоциите си, със социалната и естествената си среда и със собствената си вътрешна позитивност, и да изразят тази позитивност чрез хармонични връзки и взаимодействия с другите.
18-те качества на свами Шивананда
За да постигне човек успех в живота и особено за успеха на духовно търсещия, е от съществено значение той да развие някои основни добродетели. В тях се съдържа сила, мощ и те са ключът към мира. Добродетелният човек е винаги щастлив, спокоен и преуспяващ. Хората ме молят да назова добродетелите, които човек трябва да развие. Песента на осемнайсетте качества изброява добродетелите, които човек трябва да развие в себе си.
Как да се отнасяме с проблемите
По време на лекция професорът вдигнал чашата си с вода и попитал:
– Колко мислите, че тежи тази чаша?
Студентите започнали да предполагат:
Притча за мръсното пране
Притча за това как всичко, което се случва в живота ни, зависи от прозореца през който гледаме.
Млада семейна двойка се пренесла да живее в нова къща. Една сутрин жената поглеждайки през прозореца видяла съседката си, която простирала. – Виж колко е мръсно прането й !– възмутено казала тя на съпруга си. Tой продължил да си чете вестника и не й обърнал внимание…
Урок по щастие
Една учителка решила да преподаде урок по щастие на своите ученици. Тя купила балони за всички деца в класа. Накарала ги да надуят и след това да напишат името си на балона, който държат. После им казала да ги пуснат да летят свободно из класната стая. Балоните се издигнали във въздуха и всеки поел в различна посока. Когато се разбъркали, учителката помолила децата всеки да намери балона със своето име.
Три асани за офиса и класната стая
За работещите по цял ден в седнало положение предлагаме комбинация от три асани, които неутрализират компресиращия ефект на гравитацията, възстановяват нормалния мускулен тонус, намаляват умората, облекчават болките в тялото, в гърба, в шията и раменете, премахват стагнацията и умората, причинени от липсата на достатъчно движение, подобряват цялостната храносмилателна функция.
Три йогийски упражнения за здрави очи
Здравето на очите ни е изключително ценно. Предлагаме ви три лесни йогийски упражнения за очи, които са подходящи за всяка възраст, по всяко време на деня и са без противопоказания. Комбинацията от тези три упражнения е необходимият минимум, за да поддържаме очите си в добро здраве - дланополагане, гледане в кръг, гледане наблизо и надалече.
Притча за двата вълка
Възрастен вожд от племето чероки преподавал на внука си уроците от живота. Искал да научи детето, че постъпките и делата определят човека. Детето било малко и не разбирало всичко, затова вождът му разказал история, предавана от предците им: “В мен се води битка - страшна битка между два силни вълка…
Осъзнаване
Ставам сутринта.
Излизам от вкъщи.
На тротоара има яма.
Не я виждам
и падам в нея.
На следващия ден
излизам от вкъщи,
забравям, че на тротоара има яма,
и отново падам в нея.
Притча за хората около нас
Мъдрец и ученикът му седели пред портата на своя град и наблюдавали минаващите. Към тях се приближил пътешественик и попитал:
– Какви хора живеят в този град?
Мъдрецът му отговорил на въпроса с въпрос:
– А какви бяха хората в града, от който идваш?…
Притча за зверовете в нас
Попитали един ден стар отшелник:
- Как не ти омръзва да си сам през цялото време?
Той казал:
- Имам много неща за вършене: трябва да обуча два ястреба и два орела, да успокоя два заека, да дресирам змия, да мотивирам магаре и да укротя лъв.
Притча за семената на Господ
Една жена сънувала странен сън. Влиза в чисто нов магазин на пазара и вижда Господ зад щанда.
-Какво продавате тук? – изненадано попитала тя.
-Всичко, което сърцето ти пожелае. – отговорил Господ.
Притча за двете криви тухли
….Всички имаме своите две криви тухли, но съвършените тухли в нас са неизмеримо повече от "сгрешените". Когато прогледнем за тях, нещата вече не изглеждат толкова лоши. Тогава можем не само да живеем в мир със себе си, без да изключваме недостатъците си, но и да се радваме на съжителството с партньор. За адвокатите по бракоразводни дела това е лоша новина, но за вас е добра….
Притча за живота и ценностите му
Възпитаници на престижен университет, които направили успешни кариери, посетили след години любимия си професор. От дума на дума започнали да споделят кой какво е постигнал, но повечето само се оплаквали от многобройните трудности и проблеми в живота си.
Притча за четирите свещи
За силата на надеждата
В една стая четири свещи догаряли бавно.
- Аз съм Мирът - казала първата - но днес вече никой не ме цени, никой не се интересува от мен.
И пламъкът на Мира бавно започнал да гасне, докато изчезнал напълно.
Втората свещ промълвила:
- Аз съм Вярата, но вече никой не ме тачи, никой не вярва в нищо и не се нуждае от мен.
Стъпки в пясъка
Веднъж един човек сънувал странен сън. Ходел по пясъка на морския бряг, а до него вървял Господ. През цялото време пред него преминавали различни случки от живота му и след всяка от тях той забелязвал на пясъка два чифта следи – едните от неговите стъпки, а другите – от тези на Господ.
Притча за позитивното мислене
“Веднъж, по време на обучение, старият Учител казал на един от своите ученици:
– Разгледай добре тази стая и се опитай да забележиш всичко в нея, което има кафяв цвят.
Младежът се огледал – в стаята имало много кафяви предмети: дървените рамки на картините, диванът, корнизите на пердетата, чиновете…
“Да владеем тялото си, да контролираме ума си, да бъдем посветени в големите загадки на душата и да достигнем до равновесие на тези три нива на съществуването - физическо, умствено и духовно - това е йога.”
- Свами Сатянанда Сарасвати