Йога психология

От гледна точка на йога здравето обхваща три интегрални аспекта – физически, психологически и духовен.

Курсът ще задълбочи осъзнаването за всички аспекти на личността – тяло, ум, емоции и психика, и ще включва основна теория за гуните, чакрите и връзката помежду им.

Предложените похвати на йога ще ни помогнат да разберем програмите на ума си, да задълбочим разбирането за себе си, за личността ни и поведението ни, да развием позитивна умствена нагласа и да балансираме емоциите си.

Курсът ще включва мантра, асана, пранаяма, мудра, бандха, релаксация, медитация и кратка теория.