Суря намаскара (поздрав към слънцето) е техника за зареждане със слънчева енергия и е един от най-полезните методи за постигане на здравословен, енергичен и активен начин на живот, като в същото време служи за подготовка за духовно пробуждане и последващото разширяване на осъзнаването.

Техниката е изключително подходяща за хора със забързан начин на живот, тъй като в основната структура на практиката са включени елементи от асана (физически пози), пранаяма (дихателни практики) и медитацивни техники.

Целта на курса е изучаване и задълбочаване на практиката Суря намаскара и е подходящ за хора, преминали нивата за начинаещи (минимум 6 месеца практика).

Курсът ще включва теоретични разяснения, мантри, асани (физически пози), пранаяма (дихателни техники), релаксация.