Йога капсула за справяне със стреса

Техниките, които ще се преподават, научават човек как да се справя с пагубното влияние на стреса, как да възстанови менталното и емоционалното си здраве с постигане на баланс, хармония и релаксация. Пречистващите техники, асани, пранаяма, релаксация, йога нидра и медитация повишават нивото на жизнената енергия, премахват натрупаните токсини вследствие на стреса, възстановяват здравето, успокояват ума и го фокусират, балансират емоциите. Развиването на по-дълбоко осъзнаване позволява да се променят вътрешните ни нагласи и реакции. Стресът се измества от усещане за сигурност, спокойствие и разбиране, които постепенно се задълбочават.