Шаткарми (пречистващи практики в йога)

Каним ви на онлайн практическо обучение за основните и лесно достъпни шаткарми (пречистващи практики в йога).

Пролетта е най-подходящият подходящ период за пречистване и ново начало. Пречистването от токсините балансира всички системи на тялото и укрепва имунитета, като същевременно освобождава огромна част от напрежението на ума и емоциите. Пречистването на храносмилателния тракт и стомаха води до подобряване функцията на органите, усвояване на хранителните вещества, премахват се киселини и газове, облекчава се констипацията, засилва се имунната система, пречиства се кръвта, презарежда се праничното тяло, увеличават се жизнените сили.

  Смятаме, че обучението ще ви даде чудесна възможност да практикувате в комфорта на собствения си дом, под наблюдение и напътствие на опитен учител.

Ще бъдат разгледани и изпълнени следните три очистителни практики:

1. Лагу шанкапракшалана – кратко пречистване на целия храносмилателен тракт

2. Кунджал крия – пречистване на стомаха, водещо до стимулиране на белите дробове и сърцето, премахване на емоционални блокажи

3. Джала нети – промиване на носа, предпазващо от настинки, алергии и заболявания, свързани с дихателните пътища

 Ще получите и практически насоки как да ги изпълнявате в ежедневието, за да поддържате добро здраве и високо ниво на енергия.

Теоретическата и практическата част ще се проведат от 7:30 до около 9:30 на 27.04 (неделя). Всеки, който приключи по-рано, е свободен да се изключи.

Такса: 40 лева.

Записването става с попълване на формуляр и заплащане на цената.

  С цел да осигурим по-добро качество местата са ограничени.