Управление на ума

В курса ще се работи с всички аспекти на личността – тяло, ум, емоции и психика.

Предложените техники ще подпомогнат разбирането и сприятеляването с ума, изграждането на едновременно сила и спокойствие на ума, за да може да останем стабилни, уверени, енергични, позитивни и щастливи, независимо от предизвикателствата и непредсказуемостта на живота.

Курсът е с практическа насоченост -  включва мантри, асани, пранаяма, релаксация, медитация, концентрация, свадхяя (себеизучаване) и насоки за приложението им в ежедневието.