Заповядайте на присъствен семинар със саннясин Анандаратна Сарасвати “Прана и пранаяма - овладяване на жизнената сила” в студиото ни.

В семинара ще научите как да активирате и балансирате жизнената енергия - прана. Човешкото пранично (енергийно) поле е източник на здраве, жизненост и лекота. Когато то е силно и балансирано, тялото се чувства свежо и леко, умът е ясен, и можем да живеем в хармония.

Йогийските учения ни предлагат разнообразие от техники с които да пречистим блокажите на енергийното поле, да го засилим и балансираме. Системното прилагане на тези техники укрепва здравето на тялото и ума, и води до повече радост в живота.

След кратко въведение ще бъдат представени и практикувани асани и пранаяма (активиращи, балансиращи и успокояващи дихателни техники). Следобедът е посветен на дълбока релаксация, пратяхара техники и насоки как да съхраняваме, подхранваме и управляваме жизнената си енергия в ежедневието.

Програма:

9:45 - 12:15 Сесия 1 (с включена кратка почивка)

12:15 - 14:00 споделен обяд

14:00 - 16:15 Сесия 2 (с включена кратка почивка)

Участниците са добре дошли да се включат в следващата програма в студиото ни от 17:00 ч. - махамритюнджая мантра и киртан.

Местата в зала са ограничени - записването е отворено до запълването им.

Такса участие:

• такса за ранно участие при записване и заплащaне до 15.04 включително - 50 eвро / 97,79 лв

• при записване и заплащане след 15.04 - 58 евро / 113,44 лв

Повече за лектора:

Саннясин Анандаратна Сарасвати е основател и директор на обучителните програми на Samatvam Yoga Schule в Цюрих. През 2001 г. е посветен в традицията на Сатянанда йога в Непал и Индия и оттогава се посвещава на задълбочено изучаване на интегралната йога.

По време на продължителните си престои в Бихарската школа по йога в Индия, както и в различни центрове на Сатянанда йога в Австралия, Нова Зеландия и Европа, той се научава да прилага теоретичните знания на практика и да ги интегрира в ежедневния живот. Умее да предава това дълбоко и дългогодишно знание по лек, достъпен и вдъхновяващ начин.

Започва да преподава йога в Нова Зеландия през 2005 г., а през 2008 г. основава Samatvam Yoga Schule в Цюрих с мисията да направи ученията на традицията SATYANANDA YOGA® достъпни в Швейцария.

Два пъти годишно пътува до Бихарската школа по йога в Индия, за да задълбочава още повече опита и познанията си под ръководството на своя учител Свами Ниранджанананда Сарасвати.