Продължавайки поредицата от семинари със свами Мудрарупа Сарасвати, посветени на прана и пранаяма, този път ще разгледаме по-дълбоките аспекти на практиката на пранаяма като метод за пробуждане на прана и разгръщане на нашия скрит потенциал.

Прана, жизнената сила, е същността на нашето съществуване, която определя физическото ни здраве, състоянието на ума и духовното ни развитие.

‍ ‍ „Прана е свързващият елемент, силата, която държи всичко заедно.“ Свами Ниранджан

Истинската значимост на пранаяма е да ни позволи съзнателно да генерираме по-високо ниво на прана, така че това по-голямо количество жизнена енергия да ни поддържа здрави, балансирани и щастливи.

За да събудим тази енергия и да разширим нашето пранично поле, контролът над дишането не е достатъчен. За да се постигне това, пранаяма трябва да се съчетае с бандхи. Бандхите са психоневрални контракции, които отключват и преразпределят прана в тялото, за да поддържат мозъка млад, нервната система балансирана и да засилят жизнеността ни. Резултатът от това е позитивна и ясна нагласа на ума. Заедно с бандхите ще бъде разгледана и ролята на мантрата в пробуждането на прана.

‍ ‍ „Когато практикувате пранаяма, праните се стимулират в долната част на тялото, но трябва да имате средство, чрез което да насочите праничната енергия нагоре. По някакъв начин трябва да създадете сила, която да изтласка праничната енергия нагоре по гръбначния стълб. Поради тази причина пранаяма трябва да се практикува в координация със специфични бандхи. Трите бандхи, които се включват в практиката на пранаяма, са джаландхара бандха, удияна бандха и мула бандха.“
Свами Сатянанда

Запазете си датите и очаквайте скоро информация!

За лектора:

д-р Свами Мудрарупа, бакалавър по медицина и хирургия, е роден в Хърватия и израства в Сърбия, където завършва Белградското медицинско училище и специализира рехабилитация и акупунктура. Практикува йога от ранна възраст.

През 1995 г. заминава за Индия в ашрама на Бихарската школа по йога, където получава магистърска степен  по Приложна йога в университета Бихар Йога Бхарати и се посвещава на санняския начин на живот под ръководството на своя гуру Свами Ниранджанананда Сарасвати. В ашрама преподава йога в разнородна среда както извън, така и вътре в ашрама и университета.

От 2008 г. преподава и разпространява Сатянанда йога по целия свят и публикува на тема приложна йога.