От 30.09 ще продължим с курсовете по йога за начинаещи в следните дни:
всяка сряда от 10:30 до 12:00;
всеки четвъртък от 18:30 до 20:00 часа;
всяка събота от 10:30 до 12:00 часа.
Може да участвате на място в зала или да се включвате дистанционно онлайн през Zoom. Получавате записа на заниманието с валидност до следващата практика, за да може да практикувате самостоятелно вкъщи.
Даваме свобода на избора, според графика ви:
да идвате на единични посещения,
да изберете пакет от няколко занимания или
да се потопите по-дълбоко с участие в цял курс.
За напълно начинаещи препоръчваме посещенията в зала.
Комбинацията от асани, дихателни техники и релаксация способстват и за намаляване на стреса и постигане на цялостно състояние на хармония на физическо, умствено и емоционално ниво. Включена е кратка теория за практическо прилагане на техниките в ежедневието.
Курсовете са подходящи както за начинаещи, така и за по-напреднали практикуващи.
С редовна практика постигате:
пречистване на тялото и ставите от токсини, енергизиране и подобряне на здравословното състояние;
укрепване на гърба и гръбнака, развиване на гъвкавост, здраве и сила;
научаване на пълноценно дишане;
успокояване и балансиране на ума и емоциите;
подобряване на социалните взаимоотношения и подобряване на професионалната изява.
Предлагаме отстъпка за неработещи пенсионери и учащи до 25 години.